Как стать счастливым?

Меню сайта

Связь

Домашний телефон Ирины
(НЕ спортклуб)
(495)353-43-33

Мобильный телефон
8-905-502-12-73

Skype - morozova5691

Написать администратору

Видите ли Вы стакан наполовину полным или наполовину пустым.
"Уровень счастья больше связан с личностью, чем с обстоятельствами жизни". Счастливому все кажутся счастливыми - говорят индусы
10 шагов к счастью
1. Не бездельничайте
2. Не опускайте голову. Не давайте жизни Вас согнуть ни в прямом, ни в переносном смысле. Расправьте плечи и несмотря ни на что держитесь прямо.
3. Улыбайтесь, даже если не хочется. Не сознавайтесь в плохом настроении.
4. Думайте о хорошем. Негативные мысли токсичны для организма, они запускают биохимические реакции в мозге, приводящие к депрессии.
5. Простые, ежедневные удовольствия (увлекательная книжка, ароматная ванна, любимая музыка, шоколадка и т.д.)
6. Общайтесь с позитивными людьми. На позитивные темы. Держитесь от пессимистов подальше.
7. Занимайтесь спортом.
8. Дорожите отношениями с близкими людьми. Чаще общайтесь.
9. Достаточный сон.
10. Снимайте стресс. Аутотренинг, массаж, 20 мин в тишине и т.д.
Главное - не спугнуть птицу счастья. Если в этом году, вы успеете приблизиться к ней лишь на 3 шага, то в следующем с легкостью сделаете остальные 7.

Интересные цитаты
(хочу ещё цитату)

Не ешьте мясо с молочными продуктами, а белок с крахмалистой пищей. (Шелтон)

Обновления

Твиты пользователя @fitnes_park

ВКонтакте