24.02.2026 00:07:36
Приветствуем Вас, Гость
Фитнес - парк
О сайте :: Описание тренировок
Меню сайта
  • Главная
  • Статьи
  • Новости
  • Фотографии
  • Видео
Связь
Домашний телефон Ирины
(НЕ спортклуб)
(495)353-43-33

Мобильный телефон
8-905-502-12-73

Skype - morozova5691

Написать администратору
"Самый прекрасный цветок лета, осени, весны и зимы - это вы сами.
Пусть Ваше лицо сияет от счастья и излучает здоровье.
А наша цель, сделать красивое ещё более прекрасным."


Внимание!

Утренняя гимнастика - on - line

Понедельник - 8.00 и 17.30 

Вторник - 9.00

16.00

Среда - 17.30 

Четверг - 9.00 

Пятница - 16.00

Суббота - 8.00

Школа здорового питания. 

Whatsapp 9055021273

Занятия в парке. 

Понедельник - 11.00 - 12.00 - Функциональный тренинг.

Вторник - 11.00 - Пордебра

12.00 - Функциональный тренинг.

Четверг - 11.00 - Пордебра.

16.00 - 18.00

Пятница - 11.00 - Липолитика.

12.00 - Функциональный тренинг.



23 февраля - 5-й лунный день. Символ - единорог, обозначающий верность принципам. День хорошого усвоения пищи, в этот день можно есть всё к чему тянет, всё сгорит без остатка, но голодать нельзя. День подходит для высокоинтенсивных тренировок, особо стоит нагрузить плечевой пояс.

24 февраля - 6-ой лунный день. Символы - облака, журавль, олицетворяющий пассивное женское начало. В древности в этот день гадали по облакам. Показаны дыхательные упражнения, можно лечить заболевания верхних дыхательных путей. День хорош для омоложения.

25 февраля - 7-ой лунный день. Символ - петух. В этот день мы обладаем большой энергией и способны на интенсивные продолжительные тренировки, но опасайтесь травм.

26 февраля - 7-ой лунный день. Символ - петух. В этот день мы обладаем большой энергией и способны на интенсивные продолжительные тренировки, но опасайтесь травм.

27 февраля - 8-ой лунный день. Вторая фаза лунного цикла. Энергия быстро растёт, мы становимся сильнее, активнее и эмоциональнее. Нужно переходить от накопления сил к активному их использованию, иначе нерастраченная энергия станет неуправляемой, от этого может быть бессонница, головная боль и т.д. Стоит хорошо потренироваться.
Символы - феникс, ларец с сокровищами. Можно голодать, проводить разгрузку, очищение, так как энергия этого дня направлена внутрь. Самокритичность не повредит. Физические нагрузки - умеренные.

28 февраля - 9-ый лунный день. Символ - летучая мышь. День заблуждений, обольщений и обманов, могут быть дурные сны, но им не следует доверять.  Лучшее занятие в этот день - исправление ошибок. Надо простить обидчиков - это будет мудро и своевременно. Начинать новое не стоит. День идеально подходит для тренировок.

1 марта - 10-й лунный день. Символ - фонтан. День обретения духовной самостоятельности, постижения своего прошлого и будущего. Хорошо отдыхать, сходить в баню. День самоуглубления, традиций, воспоминаний, но на тренировку вполне сходить можно.

2 марта - 11-й лунный день. Символы - лабиринт и огненный меч. Самый активный день. Необходимо соблюдать осторожность и внимательность в любом деле. Можно начинать диету, голодание , разгрузку. День имеет сильную энергетику, но если мы плохо видим цель, день может стать непредсказуемым. В этот день возможны всплески физической силы ( кратковременной), лучше её направить в нужное русло и потренироваться.


                                                                         

Поздравляю с Днем Рождения....        

21 - 28 февраля - Мимоза

Мимоза и правда невероятно нежна – любое неосторожное движение может причинить ей сильную душевную боль. Она не выносит одиночества и очень страдает, если ее некому взять на ручки. При этом действительно серьезным потрясениям Мимозу не сломить: она мгновенно схватывает суть событий и молниеносно принимает решения. Всегда верные, вот что поразительно. И это один из самых трогательных цветков цветочного гороскопа

1 - 10 марта - Мак.
Осторожно, опасный момент: противостоять обаянию барышни-Мака совершенно невозможно, но вверять ей собственную судьбу не стоит – во всяком случае, сразу. Цветочный гороскоп для женщин уверяет нас, что Мак обычно вся такая загадочная и противоречивая – сама не знает, чего хочет, и не стремится узнать: так же неинтересно будет!
11 - 20 марта - Лилия.
Если бы цветочный женский гороскоп по именам существовал, то имя Лилия точно было бы в нем. Загадочная натура, способная околдовать любого одной-двумя вскользь брошенными фразами. Истинные мысли и чувства Лилии остаются загадкой даже для самых близких людей, и все, что им остается – это додумывать и делать выводы, причем, как правило, ложные. Что необычайно забавляет Лилию, если вы понимаете, о чем мы.

 Внимание!
Дорогие друзья, заходите ко мне на страничку в фейсбук, в контакте и в одноклассниках. А также на мой канал YouTube.
Занятия на моем аккаунте в инстаграмме
ivm113

Арома - клуб.
905 502 12 73
Занятия по воскресеньям. 
10.00 - 12.00
Метро Люблино.


Самое мудрое правило жизни (14.02.2016)
iherb - нужная ссылка (06.08.2015)
Формула успеха (04.04.2015)
Как понять, что Вы готовы изменяться (08.03.2015)
Успех (21.02.2015)
Что для нас ценно (31.01.2015)
Почему сложно поддерживать мотивацию (27.01.2015)
Почему мы не можем прийти к цели (17.01.2015)
Как правильно поставить цель (10.01.2015)
Нужны ли нам ошибки (03.01.2015)
Может быть Вы бегемот в болоте (27.12.2014)
Мне не хватает времени (13.12.2014)
Как поймать птицу счастья за хвост (06.12.2014)
Закон Парето (29.11.2014)
4 ключа для успеха (18.11.2014)
3 шага для старта (08.11.2014)
Советы фрилансерам (08.11.2014)
О правильном сне (01.11.2014)
Продукты, помогающие контролировать вес (25.10.2014)
Мастопатия (18.10.2014)
Неочевидные причины, почему не удаётся похудеть (11.10.2014)
Советы начинающим спортсменам (05.10.2014)
Скандинавская ходьба (28.09.2014)
Разгрузочный день (13.09.2014)
Гаджеты (11.09.2014)
Тибетский морской индийский гриб (14.08.2014)
Это интересно (01.06.2014)
Как бороться с прыщиками (01.06.2014)
6 советов раздражительному человеку (25.05.2014)
Тренируй мозги (18.05.2014)
Грозит ли мне инсульт? (03.05.2014)
Что Вы знаете о своём пульсе? (27.04.2014)
Хороший ли у Вас состав крови? (20.04.2014)
Как у Вас с давлением? (04.04.2014)
Зачем нужно тренировать выносливость (22.03.2014)
Проверьте состояние дыхательной системы (17.03.2014)
5 стихий (19.02.2014)
Тест "Тип конституции" (02.02.2014)
Как подобрать форму для занятий (02.02.2014)
Ци - энергия жизни (02.02.2014)
Инь и ян (02.02.2014)
Самоконтроль здоровья (14.01.2014)
Как остановить старение (31.12.2013)
Как прожить долго (27.12.2013)
Наш любимый целлюлит (17.12.2013)
5 медленных диет (07.12.2013)
Если тянет на какую-то еду (03.12.2013)
Синдром метаболизма (23.11.2013)
Какой танец вам нужен (16.11.2013)
С чего мы начинаем толстеть (29.10.2013)

Новости 1 - 50 из 68
Начало | Пред. | 1 2 | След. | Конец
 
Тесты
Интересные цитаты
(хочу ещё цитату)
Алкоголь - это анестезия, позволяющая перенести операцию под названием - жизнь.
Обновления
Твиты пользователя @fitnes_park
ВКонтакте
Fitnes - Park © 2007-2016