14.02.2026 23:57:09
Приветствуем Вас, Гость
Фитнес - парк
О сайте :: Описание тренировок
Меню сайта
  • Главная
  • Статьи
  • Новости
  • Фотографии
  • Видео
Связь
Домашний телефон Ирины
(НЕ спортклуб)
(495)353-43-33

Мобильный телефон
8-905-502-12-73

Skype - morozova5691

Написать администратору
"Самый прекрасный цветок лета, осени, весны и зимы - это вы сами.
Пусть Ваше лицо сияет от счастья и излучает здоровье.
А наша цель, сделать красивое ещё более прекрасным."


Внимание!

Утренняя гимнастика - on - line

Понедельник - 8.00 и 17.30 

Вторник - 9.00

16.00

Среда - 17.30 

Четверг - 9.00 

Пятница - 16.00

Суббота - 8.00

Школа здорового питания. 

Whatsapp 9055021273

Занятия в парке. 

Понедельник - 11.00 - 12.00 - Функциональный тренинг.

Вторник - 11.00 - Пордебра

12.00 - Функциональный тренинг.

Четверг - 11.00 - Пордебра.

16.00 - 18.00

Пятница - 11.00 - Липолитика.

12.00 - Функциональный тренинг.



14 февраля - 26-й лунный день. Символ - жаба, один из опасных дней , но не самый опасный. День напрасного расходования энергии, нельзя много говорить, лучше отдыхать, воздержаться то активной деятельности, желателен пост, возможно даже 24-часовое голодание. Необходима избирательность общения. Высока вероятность ограблений. Этот день связан с трансформацией нашей системы ценностей. Очень легко перерасходовать энергию, хороши дыхательные практики и йога.

15 февраля - 27-й лунный день. Символ - жезл, трезубец. Связан с водной стихией. Хороши медитации, молитвы и т.д. Следует, как можно меньше смотреться в зеркало, возможна утечка энергии и иллюзии.Лёгкое, расслабленное состояние свойственно этому дню, но умеренная физическая нагрузка не даст утечь энергии. Хороша проработать ноги и ступни.

16 февраля - 28-й лунный день. Символ - лотос. День постижения высших истин, обретения духовного сознания. Надо стараться быть в хорошем настроении, контролировать эмоции.  Хорошо сажать растения, дарить цветы и общаться с флорой. Можно покупать недвижимость, приступать к ремонту. Рекомендуется вегетарианство, разгрузка, хорошо попить соки. Берегите зрение. Этот день подходит для земных дел, активна энергия земли. Активная деятельность в хорошем настроении - то, что надо. И физическая нагрузка тоже то, что надо. Пища энергии инь ( женская). Показана аэробика.

17 февраля - 29-й лунный день. Этот день сильно зависит от от того, как мы прожили лунный месяц, Символ - гидра, спрут. Довольно опасный и неприятный день, день разгула бесов. Нужно надёжная защита от них: соблюдать пост, воздержание, аскетизм, покаяние , молитва и т.д. Нельзя делать и даже планировать ничего нового. Очищение водой, зажечь свечи - тоже облегчит тяжесть этого дня. Избегайте мутной воды и темноты. Пища предпочтительна злаковая. Так как этот день забирает энергию, будьте внимательны во время тренировок, восстановление ухудшено. Хорошо в этот день ходить.

18 февраля - 30-й лунный день. Символ - золотой лебедь. Бывает не каждый месяц. День подведения итогов. Надо проанализировать свой путь, смыть с себя грехи. День отказа от всего ненужного. Следует завершать дела, дарить людям радость, раздавать долги, проявлять милость. Пища должна быть лёгкой, не грубой. Если вами допущена ошибка на жизненном пути, вам будет дан знак. День гармоничный и лёгкий, самый короткий в лунном месяце.

19 февраля - 1-й лунный день. Первая фаза луны.Основа всего лунного цикла. День замыслов, планов. То, что мы спланировали в этот день будет иметь тенденции в течении всего лунного месяца. Сегодня у нас лёгкий и светлый день, сил пока мало, и физических, и эмоциональных. Прогулки по лесу, общение с книгой, компьютером - то, что надо. Лучше избегать тяжёлых физических нагрузок, возможны травмы.

20 февраля - 2-ой лунный день. Прекрасно подходит для начала физической реализации наших замыслов. Начинаем претворять в жизнь то, что вчера задумали. Особое внимание стоит уделить телу, и, в частности, питанию. Тело набирает силы на весь месяц. Давайте прислушаемся к нему. Можно подобрать себе диету на весь лунный месяц. Физическая нагрузка воспринимается хорошо. В человеческом организме накапливается свежая энергия.

21 февраля - 3-й лунный день. Очень энергичный день. Стоит встать пораньше. Не будем жалеть энергию. Сконцентрируйтесь на своей цели. Потраченная сегодня на нужное дело энергия вернётся сторицей. Это день воина. Хорошая, интенсивная тренировка очень уместна.

22 февраля - 4-й лунный день. Двойственный день. Мы чувствуем себя немного разболтанными, мир начинает реагировать на наши действия, стоит контролировать себя, свои действия, мысли, чувства. День довольно пассивный, но умеренная нагрузка уместна.


                                                                         

Поздравляю с Днем Рождения....        

11 - 20 февраля - Красавка.

Под этим милым названием прячется очень симпатичное, но смертельно опасное ядовитое растение – белладонна. Цветочный гороскоп включает и такие опасные экземпляры. Собственно, это все, что нужно знать о Красавке: она очень привлекательна, но сблизиться с ней не так-то просто, если ей этого почему-то не хочется. При этом Красавке не свойственна деликатность, она всегда прямо говорит то, что думает. И если она думает, что вы ей не нравитесь – оставьте ее в покое как можно быстрее. А то хуже будет.

21 - 28 февраля - Мимоза

Мимоза и правда невероятно нежна – любое неосторожное движение может причинить ей сильную душевную боль. Она не выносит одиночества и очень страдает, если ее некому взять на ручки. При этом действительно серьезным потрясениям Мимозу не сломить: она мгновенно схватывает суть событий и молниеносно принимает решения. Всегда верные, вот что поразительно. И это один из самых трогательных цветков цветочного гороскопа

1 - 10 марта - Мак.
Осторожно, опасный момент: противостоять обаянию барышни-Мака совершенно невозможно, но вверять ей собственную судьбу не стоит – во всяком случае, сразу. Цветочный гороскоп для женщин уверяет нас, что Мак обычно вся такая загадочная и противоречивая – сама не знает, чего хочет, и не стремится узнать: так же неинтересно будет!

 Внимание!
Дорогие друзья, заходите ко мне на страничку в фейсбук, в контакте и в одноклассниках. А также на мой канал YouTube.
Занятия на моем аккаунте в инстаграмме
ivm113

Арома - клуб.
905 502 12 73
Занятия по воскресеньям. 
10.00 - 12.00
Метро Люблино.


Самое мудрое правило жизни (14.02.2016)
iherb - нужная ссылка (06.08.2015)
Формула успеха (04.04.2015)
Как понять, что Вы готовы изменяться (08.03.2015)
Успех (21.02.2015)
Что для нас ценно (31.01.2015)
Почему сложно поддерживать мотивацию (27.01.2015)
Почему мы не можем прийти к цели (17.01.2015)
Как правильно поставить цель (10.01.2015)
Нужны ли нам ошибки (03.01.2015)
Может быть Вы бегемот в болоте (27.12.2014)
Мне не хватает времени (13.12.2014)
Как поймать птицу счастья за хвост (06.12.2014)
Закон Парето (29.11.2014)
4 ключа для успеха (18.11.2014)
3 шага для старта (08.11.2014)
Советы фрилансерам (08.11.2014)
О правильном сне (01.11.2014)
Продукты, помогающие контролировать вес (25.10.2014)
Мастопатия (18.10.2014)
Неочевидные причины, почему не удаётся похудеть (11.10.2014)
Советы начинающим спортсменам (05.10.2014)
Скандинавская ходьба (28.09.2014)
Разгрузочный день (13.09.2014)
Гаджеты (11.09.2014)
Тибетский морской индийский гриб (14.08.2014)
Это интересно (01.06.2014)
Как бороться с прыщиками (01.06.2014)
6 советов раздражительному человеку (25.05.2014)
Тренируй мозги (18.05.2014)
Грозит ли мне инсульт? (03.05.2014)
Что Вы знаете о своём пульсе? (27.04.2014)
Хороший ли у Вас состав крови? (20.04.2014)
Как у Вас с давлением? (04.04.2014)
Зачем нужно тренировать выносливость (22.03.2014)
Проверьте состояние дыхательной системы (17.03.2014)
5 стихий (19.02.2014)
Тест "Тип конституции" (02.02.2014)
Как подобрать форму для занятий (02.02.2014)
Ци - энергия жизни (02.02.2014)
Инь и ян (02.02.2014)
Самоконтроль здоровья (14.01.2014)
Как остановить старение (31.12.2013)
Как прожить долго (27.12.2013)
Наш любимый целлюлит (17.12.2013)
5 медленных диет (07.12.2013)
Если тянет на какую-то еду (03.12.2013)
Синдром метаболизма (23.11.2013)
Какой танец вам нужен (16.11.2013)
С чего мы начинаем толстеть (29.10.2013)

Новости 1 - 50 из 68
Начало | Пред. | 1 2 | След. | Конец
 
Тесты
Интересные цитаты
(хочу ещё цитату)
Мы не любим людей не потому, что они злы, но мы считаем их злыми потому, что не любим их.(Л. Толстой)
Обновления
Твиты пользователя @fitnes_park
ВКонтакте
Fitnes - Park © 2007-2016