28.05.2023 08:18:36
Приветствуем Вас, Гость
Фитнес - парк
О сайте :: Описание тренировок
Меню сайта
  • Главная
  • Статьи
  • Новости
  • Фотографии
  • Видео
Связь
Домашний телефон Ирины
(НЕ спортклуб)
(495)353-43-33

Мобильный телефон
8-905-502-12-73

Skype - morozova5691

Написать администратору
"Самый прекрасный цветок лета, осени, весны и зимы - это вы сами.
Пусть Ваше лицо сияет от счастья и излучает здоровье.
А наша цель, сделать красивое ещё более прекрасным."


Внимание!

Понедельник - 10.00 - 11.00 - йога

11.00 - 12.00 - зумба.

12.00 - 13.00 - пилатес

Среда - 10.00 - 11.00 - йога.

11.00 - 12.00 - зумба.

12.00 - 13.00 - пилатес

Четверг - 17.00 - 18.30

PortDeBras

Йога с ленточными амортизаторами.

Ароматерапия. 

Дыхательная гимнастика - on - line

Понедельник - 8.00 и 17.30 

Вторник - 9.00 и 10.15

Среда - 17.30 

Четверг - 9.00 и 10.15

Суббота - 8.00

Школа здорового питания. 

Whatsapp 9055021273

Пятница - 18.00 - 19.30

Занятия в парке. 

Суббота - 10.00 - 11.30. Танцы.

Среда - 15.00 - Адаптивная гимнастика с самомассажем.

Пятница - 15.00 - Адаптивная гимнастика + самомассаж.


27 мая - 8-ой лунный день. Вторая фаза лунного цикла. Энергия быстро растёт, мы становимся сильнее, активнее и эмоциональнее. Нужно переходить от накопления сил к активному их использованию, иначе нерастраченная энергия станет неуправляемой, от этого может быть бессонница, головная боль и т.д. Стоит хорошо потренироваться.
Символы - феникс, ларец с сокровищами. Можно голодать, проводить разгрузку, очищение, так как энергия этого дня направлена внутрь. Самокритичность не повредит. Физические нагрузки - умеренные.

28 мая - 9-ый лунный день. Символ - летучая мышь. День заблуждений, обольщений и обманов, могут быть дурные сны, но им не следует доверять.  Лучшее занятие в этот день - исправление ошибок. Надо простить обидчиков - это будет мудро и своевременно. Начинать новое не стоит. День идеально подходит для тренировок.

29 мая - 10-й лунный день. Символ - фонтан. День обретения духовной самостоятельности, постижения своего прошлого и будущего. Хорошо отдыхать, сходить в баню. День самоуглубления, традиций, воспоминаний, но на тренировку вполне сходить можно.

30 мая - 11-й лунный день. Символы - лабиринт и огненный меч. Самый активный день. Необходимо соблюдать осторожность и внимательность в любом деле. Можно начинать диету, голодание , разгрузку. День имеет сильную энергетику, но если мы плохо видим цель, день может стать непредсказуемым. В этот день возможны всплески физической силы ( кратковременной), лучше её направить в нужное русло и потренироваться.

31 мая - 12-й лунный день. Символ - сердце и чаша. День включения космической любви, откровений, день успокоения и очищения помыслов. Хорошо делать подарки. Нельзя сердиться и плакать. Надо употреблять поменьше грубой пищи, больше пить. Противопоказаны большие нагрузки на сердце. В целом это очень спокойный и мирный день. Физическая нагрузка может уменьшаться к полнолунию, от средней к малой.

1 июня - 13-й лунный день. Символ - колесо со свастикой внутри. Магический день, хорошо учиться, особо эффективны групповые занятия. Можно хорошо покушать, включая хлеб и выпечку. Хорошо усваиваются лекарственные средства, косметика. Этот день хорош для обучения, но сегодня лучше учиться у людей и жизни, давайте отложим в сторону книги и компьютер. Физическая нагрузка показана умеренная, неплохо проработать грудь, верхний пресс, спину. День энергии мужской энергии ян.

2 июня - 14-й лунный день. Символ - труба. Начало любого важного дела в этот день подходит. Не стоит злоупотреблять жидкостями, можно полакомиться орешками и солеными продуктами, но откажитесь от сладкого. Полезна физическая работа, но не перегружайте зрение. Не надо в этот день поддаваться скорби и печали. Надо сказать - это самый мощный день лунного цикла. День решительных действий, даёт вам великолепный шанс, не упустите его, не распыляйтесь на мелочи, не откладывайте назавтра то, что можно и нужно сделать сегодня. День под властью энергии ян. Физическая активность приветствуется.

3 июня - 15-й лунный день. Символ - змей. Период плотских искушений, не поддавайтесь им, выйдет боком. Необходимо практиковать аскетизм, побеждать свою плоть. Пища хороша постная, но острая, горячая, не очень хорошо усваиваются яблоки. Сон в этот день может быть вещим. Энергии сегодня не меньше, чем вчера, но её трудно использовать, а перерасходовать очень просто. Мы находимся в третьей фазе луны, луна убывает, человека же переполняют радость и жажда полноценной жизни. Этот период часто сравнивают с наступлением зрелости. И если вы до сих пор вели себя правильно, именно в 3-ей фазе луны все дела будут удаваться вам как никогда.

4 июня - 16-й лунный день. Символ - бабочка и голубь. День справедливости, равновесия, гармонии. Повышенный тон в разговоре, бесцеремонное поведение, зависть должны быть исключены., не рекомендуется употребление животной пищи, грибов. В это день начинается обновление крови, стоит с этого дня провести мероприятия по улучшению состава крови (30 дней) Этот день достаточно чистый, наше тело, ум и психика сбалансированы, не стоит нарушить эту гармонию, данную нам природой, не переедайте, но и не голодайте. Великолепно идут упражнения на баланс и равновесие. Физическая сила растёт.


                                                                         

Поздравляю с Днем Рождения....          . .     

21 - 31 мая - Ромашка.

Ромашка – один из самых милых цветков, которые содержит цветочный гороскоп друидов. Святая простота: обаятельная, простодушная и необычайно милая барышня, слегка рассеянная, непунктуальная и очень наивная. Якобы. На самом деле она - тихий омут, населенный чертями с нимбами: святой простотой Ромашка только притворяется, но не для того, чтобы кому-то навредить, а из любви к искусству. 

1 - 10 июня - Колокольчик.

Корейский цветочный гороскоп относит колокольчик к первому месяцу лета. И это очень интересный экземпляр. Очень консервативная барышня: ненавидит любые перемены и совершенно не стремится узнать и попробовать что-нибудь новенькое. Старается один раз и навсегда выбрать себе дом, дело и любимого. А потом с невероятным воодушевлением и завидным упорством начинает все это совершенствовать и доводить до недостижимого идеала. И у нее получается, что интересно. 

 Внимание!
Дорогие друзья, заходите ко мне на страничку в фейсбук, в контакте и в одноклассниках. А также на мой канал YouTube.
Занятия на моем аккаунте в инстаграмме
ivm113
Оздоровительный фитнес - йога - тур в Дагестан.
1 - 12 сентября. Дербент. 2 - местное размещение, Завтраки. 100 метров до Каспийского моря.
Занятия.
18000 руб.с человека.

905 - 502 - 12 - 73


Самое мудрое правило жизни (14.02.2016)
iherb - нужная ссылка (06.08.2015)
Формула успеха (04.04.2015)
Как понять, что Вы готовы изменяться (08.03.2015)
Успех (21.02.2015)
Что для нас ценно (31.01.2015)
Почему сложно поддерживать мотивацию (27.01.2015)
Почему мы не можем прийти к цели (17.01.2015)
Как правильно поставить цель (10.01.2015)
Нужны ли нам ошибки (03.01.2015)
Может быть Вы бегемот в болоте (27.12.2014)
Мне не хватает времени (13.12.2014)
Как поймать птицу счастья за хвост (06.12.2014)
Закон Парето (29.11.2014)
4 ключа для успеха (18.11.2014)
3 шага для старта (08.11.2014)
Советы фрилансерам (08.11.2014)
О правильном сне (01.11.2014)
Продукты, помогающие контролировать вес (25.10.2014)
Мастопатия (18.10.2014)
Неочевидные причины, почему не удаётся похудеть (11.10.2014)
Советы начинающим спортсменам (05.10.2014)
Скандинавская ходьба (28.09.2014)
Разгрузочный день (13.09.2014)
Гаджеты (11.09.2014)
Тибетский морской индийский гриб (14.08.2014)
Это интересно (01.06.2014)
Как бороться с прыщиками (01.06.2014)
6 советов раздражительному человеку (25.05.2014)
Тренируй мозги (18.05.2014)
Грозит ли мне инсульт? (03.05.2014)
Что Вы знаете о своём пульсе? (27.04.2014)
Хороший ли у Вас состав крови? (20.04.2014)
Как у Вас с давлением? (04.04.2014)
Зачем нужно тренировать выносливость (22.03.2014)
Проверьте состояние дыхательной системы (17.03.2014)
5 стихий (19.02.2014)
Тест "Тип конституции" (02.02.2014)
Как подобрать форму для занятий (02.02.2014)
Ци - энергия жизни (02.02.2014)
Инь и ян (02.02.2014)
Самоконтроль здоровья (14.01.2014)
Как остановить старение (31.12.2013)
Как прожить долго (27.12.2013)
Наш любимый целлюлит (17.12.2013)
5 медленных диет (07.12.2013)
Если тянет на какую-то еду (03.12.2013)
Синдром метаболизма (23.11.2013)
Какой танец вам нужен (16.11.2013)
С чего мы начинаем толстеть (29.10.2013)

Новости 1 - 50 из 68
Начало | Пред. | 1 2 | След. | Конец
 
Тесты
Интересные цитаты
(хочу ещё цитату)
Медицинская наука добавляет годы жизни, но не добавляет жизни годам.
Обновления
Твиты пользователя @fitnes_park
ВКонтакте
Fitnes - Park © 2007-2016