06.11.2026 16:22:45
Приветствуем Вас, Гость
Фитнес - парк
О сайте :: Описание тренировок
Меню сайта
  • Главная
  • Статьи
  • Новости
  • Фотографии
  • Видео
Связь
Домашний телефон Ирины
(НЕ спортклуб)
(495)353-43-33

Мобильный телефон
8-905-502-12-73

Skype - morozova5691

Написать администратору
"Самый прекрасный цветок лета, осени, весны и зимы - это вы сами.
Пусть Ваше лицо сияет от счастья и излучает здоровье.
А наша цель, сделать красивое ещё более прекрасным."


Внимание!

Утренняя гимнастика - on - line

Понедельник - 8.00 и 17.30 

Вторник - 9.00

16.00

Среда - 17.30 

Четверг - 9.00 

Пятница - 16.00

Суббота - 8.00

Школа здорового питания. 

Whatsapp 9055021273

Занятия в парке. 

Понедельник - 10.30 - 11.30 - Функциональный тренинг.

Вторник - 11.00 - Пордебра

Cреда - 10.00 - 11.00 - дыхание.

Четверг - 10.30 - Пордебра.

Пятница - 11.00 - Липолитика.

Суббота - 10.00 - дыхание.




6 ноября - 28-й лунный день. Символ - лотос. День постижения высших истин, обретения духовного сознания. Надо стараться быть в хорошем настроении, контролировать эмоции.  Хорошо сажать растения, дарить цветы и общаться с флорой. Можно покупать недвижимость, приступать к ремонту. Рекомендуется вегетарианство, разгрузка, хорошо попить соки. Берегите зрение. Этот день подходит для земных дел, активна энергия земли. Активная деятельность в хорошем настроении - то, что надо. И физическая нагрузка тоже то, что надо. Пища энергии инь ( женская). Показана аэробика.

7 ноября - 29-й лунный день. Этот день сильно зависит от от того, как мы прожили лунный месяц, Символ - гидра, спрут. Довольно опасный и неприятный день, день разгула бесов. Нужно надёжная защита от них: соблюдать пост, воздержание, аскетизм, покаяние , молитва и т.д. Нельзя делать и даже планировать ничего нового. Очищение водой, зажечь свечи - тоже облегчит тяжесть этого дня. Избегайте мутной воды и темноты. Пища предпочтительна злаковая. Так как этот день забирает энергию, будьте внимательны во время тренировок, восстановление ухудшено. Хорошо в этот день ходить.

8 ноября - 30-й лунный день. Символ - золотой лебедь. Бывает не каждый месяц. День подведения итогов. Надо проанализировать свой путь, смыть с себя грехи. День отказа от всего ненужного. Следует завершать дела, дарить людям радость, раздавать долги, проявлять милость. Пища должна быть лёгкой, не грубой. Если вами допущена ошибка на жизненном пути, вам будет дан знак. День гармоничный и лёгкий, самый короткий в лунном месяце.

9 ноября - 1-й лунный день. Первая фаза луны.Основа всего лунного цикла. День замыслов, планов. То, что мы спланировали в этот день будет иметь тенденции в течении всего лунного месяца. Сегодня у нас лёгкий и светлый день, сил пока мало, и физических, и эмоциональных. Прогулки по лесу, общение с книгой, компьютером - то, что надо. Лучше избегать тяжёлых физических нагрузок, возможны травмы.

10 ноября - 2-ой лунный день. Прекрасно подходит для начала физической реализации наших замыслов. Начинаем претворять в жизнь то, что вчера задумали. Особое внимание стоит уделить телу, и, в частности, питанию. Тело набирает силы на весь месяц. Давайте прислушаемся к нему. Можно подобрать себе диету на весь лунный месяц. Физическая нагрузка воспринимается хорошо. В человеческом организме накапливается свежая энергия.

11 ноября - 3-й лунный день. Очень энергичный день. Стоит встать пораньше. Не будем жалеть энергию. Сконцентрируйтесь на своей цели. Потраченная сегодня на нужное дело энергия вернётся сторицей. Это день воина. Хорошая, интенсивная тренировка очень уместна.

12 ноября - 4-й лунный день. Двойственный день. Мы чувствуем себя немного разболтанными, мир начинает реагировать на наши действия, стоит контролировать себя, свои действия, мысли, чувства. День довольно пассивный, но умеренная нагрузка уместна.

13 ноября - 5-й лунный день. Символ - единорог, обозначающий верность принципам. День хорошого усвоения пищи, в этот день можно есть всё к чему тянет, всё сгорит без остатка, но голодать нельзя. День подходит для высокоинтенсивных тренировок, особо стоит нагрузить плечевой пояс.

14 ноября - 6-ой лунный день. Символы - облака, журавль, олицетворяющий пассивное женское начало. В древности в этот день гадали по облакам. Показаны дыхательные упражнения, можно лечить заболевания верхних дыхательных путей. День хорош для омоложения.

15 ноября - 7-ой лунный день. Символ - петух. В этот день мы обладаем большой энергией и способны на интенсивные продолжительные тренировки, но опасайтесь травм.


                                                                         

Поздравляю с Днем Рождения..  

3 - 12 ноября - Орхидея.
Про трепетную орхидею цветочный гороскоп тоже не забыл. Барышня с мистическим мышлением: во всем видит знаки, уроки судьбы и магические предзнаменования.

При этом, что интересно, практически никогда не ошибается. Возможно потому, что не признает никаких авторитетов и всегда поступает по-своему, ориентируясь на здравый смысл и логику. Но подпустить мистического тумана не забывает никогда

13 - 22 ноября - Пион.

Прекрасная подруга, верная и честная, готовая отдать последнее и рискнуть собой ради дружбы. При этом друзей у нее несметное количество, и каждого она искренне любит. Это и есть секрет жизненного успеха Пиона: как только у нее возникают проблемы, армия ее лучших друзей немедленно вступает в бой, спасает Пиона из плена судьбы и с почестями возвращает домой. Однозначно, один из самых интересных экземпляров цветочного гороскопа. 

23 ноября - 2 декабря - Гладиолус.

Потому что гладиолус! Цветочный гороскоп ассоциирует этот цветок с началом зимы. Трудолюбива, усидчива и упорна. Прекрасные качества, которые Гладиолус не умеет использовать без чуткого руководства старшего товарища. Не потому, что ей лень, а потому что страшно: как бы чего не вышло, а? И обычно что-нибудь все-таки выходит, потому что на собственных ошибках Гладиолус учиться не умеет и постоянно наступает на одни и те же грабли. Почему? Ну потому что Гладиолус.




 Внимание!
Дорогие друзья, заходите ко мне на страничку в фейсбук, в контакте и в одноклассниках. А также на мой канал YouTube.
Занятия на моем аккаунте в инстаграмме
ivm113

Арома - клуб.
905 502 12 73
Занятия по воскресеньям. 
10.00 - 12.00
Метро Люблино.


Самое мудрое правило жизни (14.02.2016)
iherb - нужная ссылка (06.08.2015)
Формула успеха (04.04.2015)
Как понять, что Вы готовы изменяться (08.03.2015)
Успех (21.02.2015)
Что для нас ценно (31.01.2015)
Почему сложно поддерживать мотивацию (27.01.2015)
Почему мы не можем прийти к цели (17.01.2015)
Как правильно поставить цель (10.01.2015)
Нужны ли нам ошибки (03.01.2015)
Может быть Вы бегемот в болоте (27.12.2014)
Мне не хватает времени (13.12.2014)
Как поймать птицу счастья за хвост (06.12.2014)
Закон Парето (29.11.2014)
4 ключа для успеха (18.11.2014)
3 шага для старта (08.11.2014)
Советы фрилансерам (08.11.2014)
О правильном сне (01.11.2014)
Продукты, помогающие контролировать вес (25.10.2014)
Мастопатия (18.10.2014)
Неочевидные причины, почему не удаётся похудеть (11.10.2014)
Советы начинающим спортсменам (05.10.2014)
Скандинавская ходьба (28.09.2014)
Разгрузочный день (13.09.2014)
Гаджеты (11.09.2014)
Тибетский морской индийский гриб (14.08.2014)
Это интересно (01.06.2014)
Как бороться с прыщиками (01.06.2014)
6 советов раздражительному человеку (25.05.2014)
Тренируй мозги (18.05.2014)
Грозит ли мне инсульт? (03.05.2014)
Что Вы знаете о своём пульсе? (27.04.2014)
Хороший ли у Вас состав крови? (20.04.2014)
Как у Вас с давлением? (04.04.2014)
Зачем нужно тренировать выносливость (22.03.2014)
Проверьте состояние дыхательной системы (17.03.2014)
5 стихий (19.02.2014)
Тест "Тип конституции" (02.02.2014)
Как подобрать форму для занятий (02.02.2014)
Ци - энергия жизни (02.02.2014)
Инь и ян (02.02.2014)
Самоконтроль здоровья (14.01.2014)
Как остановить старение (31.12.2013)
Как прожить долго (27.12.2013)
Наш любимый целлюлит (17.12.2013)
5 медленных диет (07.12.2013)
Если тянет на какую-то еду (03.12.2013)
Синдром метаболизма (23.11.2013)
Какой танец вам нужен (16.11.2013)
С чего мы начинаем толстеть (29.10.2013)

Новости 1 - 50 из 68
Начало | Пред. | 1 2 | След. | Конец
 
Тесты
Интересные цитаты
(хочу ещё цитату)
Никакие посторонние силы не могут нам дать здоровья.
Обновления
Твиты пользователя @fitnes_park
ВКонтакте
Fitnes - Park © 2007-2016