Внимание!
Понедельник - 10.00 - 11.00 - йога
11.00 - 12.00 - зумба.
12.00 - 13.00 - пилатес
Среда - 10.00 - 11.00 - йога.
11.00 - 12.00 - зумба.
12.00 - 13.00 - пилатес
Четверг - 17.00 - 18.30
PortDeBras
Йога с ленточными амортизаторами.
Ароматерапия.
Утренняя гимнастика - on - line
Понедельник - 8.00 и 17.30
Вторник - 9.00
Среда - 17.30
Четверг - 9.00
Суббота - 8.00
Школа здорового питания.
Whatsapp 9055021273
Занятия в парке.
Суббота - 10.00 - 12.00
Вторник - 11.00 - Пордебра
12.00 - Бодиперкуссия.
Пятница - 11.00 - Пордебра.
12.00 - Бодиперкуссия.
Понедельник - 14.00. Танцевальная гимнастика. Набережная Москвы - реки.
Четверг - 14.00 . Танцевальная гимнастика. Набережная Москвы - реки.
24 июля - 20-й лунный день. Символ - орёл. Орёл - символ религиозного подвига. День преодоления сомнений и духовного преображения. День наилучший для голодания, разгрузки, пищевого очищения, во всяком случае - не ешьте мяса..Займитесь семьёй, хозяйством - самое время. Забудьте о своём высокомерии, гордыне - это вам будет на пользу. Вообще, это очень интересный день, вы можете увидеть мир в новом свете, если воспользуетесь этой возможностью. Но не забудьте, что на это число приходится повышенная травмоопасность, будьте осторожны. Нужны интенсивные силовые тренировки, особенно на ноги, ягодицы и низ спины. Гибкость - снижена.
25 июля - 21-й лунный день. Завершает третью лунную фазу. Переход всегда требует внимания и осторожности. Символы - табун лошадей и колесница. День храбрости, бесстрашия, дружбы, объединения людей. Надо стремиться быть верным, преданным, честным. День подходит для закаливания, СПА - процедур. А если вы хотите перейти на другую работу, сегодня подходящий момент. Хорошо если вы сегодня поедите морковь, свёклу, клюкву, рябину, гранаты. Вообще позиционируется этот день, как время движения вперёд, проведите его активно, деятельно, он идеален для физических нагрузок, но травмоопасен.
26 июля - 22-й лунный день. Символ - книга, золотой ключик. День мудрости, достижения цели, полезно медитировать, следует быть альтруистом, учить других, передавать опыт. В этот день можно и поесть от души. Лучше всего посвятить 22-й день обучению и обмену знаний с другими. День во многом особенный, но забирает энергию. Физическая нагрузка небольшая, так как, энергия утекает, восстановление ухудшено, а йога будет более, чем уместна.
27 июля - 23-й лунный день. Символ - крокодил. Очень тяжёлый день, постарайтесь не обольщаться, не питать иллюзий, в этот день высвобождаются агрессивные инстинкты, склонность к дракам, авантюрам, конфликтам, пробуждается похоть разрушительного характера. Плюс неуёмный аппетит. Учтите это всё и держите себя в узде, иначе вы можете подорвать своё здоровье. Вам поможет пост и воздержание, зажгите свечи, обратитесь за помощью к высшим силам. Проведите уборку дома, на рабочем месте и т.д. Следует остерегаться толпы. Показано вегетарианство, а молоко и молочный продукты - хорошо. Кроме того, это день перестройки в физическом плане, поэтому чистка организма и аскетизм - то, что надо. Физическая нагрузка идёт неплохо, но умеренная.
28 июля - 24-й лунный день. Символ - медведь, это день мужской энергетики, идет хороший подъём физических сил, ударные силовые тренировки будут идеальны. Разрушается старое и созидается новое. Занимайтесь лечением, йогой, повышением духовного уровня. Хорошо питаться энергией сосны, пить отвар ромашки, жевать просо.Переедать не стоит.
29 июля - 25-й лунный день. День четвёртой фазы луны, Вообще эта фаза ущербной луны энергетику человека сводит на нет. Это нелёгкий период, нужно очень экономно расходовать физические силы, подвести итоги, размышлять и планировать будущее - самое подходящее. Символы - черепаха, раковина, два сосуда с живой и мёртвой водой. День пассивный , созерцательный, период одиночества. Можно голодать, очищаться от шлаков, слушать внутренний голос. Противопоказана поспешность. Неплохо посетить бассейн и другие водные процедуры. Аэробика, ходьба, бег, всё , что направлено на проработку ног и ступней.
30 июля - 26-й лунный день. Символ - жаба, один из опасных дней , но не самый опасный. День напрасного расходования энергии, нельзя много говорить, лучше отдыхать, воздержаться то активной деятельности, желателен пост, возможно даже 24-часовое голодание. Необходима избирательность общения. Высока вероятность ограблений. Этот день связан с трансформацией нашей системы ценностей. Очень легко перерасходовать энергию, хороши дыхательные практики и йога.
31 июля - 27-й лунный день. Символ - жезл, трезубец. Связан с водной стихией. Хороши медитации, молитвы и т.д. Следует, как можно меньше смотреться в зеркало, возможна утечка энергии и иллюзии.Лёгкое, расслабленное состояние свойственно этому дню, но умеренная физическая нагрузка не даст утечь энергии. Хороша проработать ноги и ступни.
1 августа - 28-й лунный день. Символ - лотос. День постижения высших истин, обретения духовного сознания. Надо стараться быть в хорошем настроении, контролировать эмоции. Хорошо сажать растения, дарить цветы и общаться с флорой. Можно покупать недвижимость, приступать к ремонту. Рекомендуется вегетарианство, разгрузка, хорошо попить соки. Берегите зрение. Этот день подходит для земных дел, активна энергия земли. Активная деятельность в хорошем настроении - то, что надо. И физическая нагрузка тоже то, что надо. Пища энергии инь ( женская). Показана аэробика.
Поздравляю с Днем Рождения.... . . ..
24 июля - 2 августа - Шиповник.
Гороскоп цветов не помогает рассчитать совместимость, он может лишь определить, какой цветок соответствует именно тебе. Упрямая, бескомпромиссная и агрессивная колючка — внешне. Внутри же – чуткий и ранимый цветочек. Все, что ей нужно – это покой и свобода, и чтобы никто не трогал ее печеньки. Тогда шиповник становится нежной, заботливой и даже гибкой.
3 - 12 августа - Подсолнух.
Пуленепробиваемый цветочек, способный прорасти не только сквозь асфальт, но и сквозь титановую плиту. Цветочный гороскоп друидов по дате рождения связывает Подсолнух с людьми, родившимся в самый солнечный период. Подсолнух найдет свое место под солнцем при любых условиях и не растеряет жизненных сил в любой ситуации. Главное – чтобы окружающие ее ценили. В смысле – восхваляли.
|
Внимание!
Дорогие друзья, заходите ко мне на страничку в фейсбук, в контакте и в одноклассниках. А также на мой канал YouTube.
Занятия на моем аккаунте в инстаграмме
ivm113
Оздоровительный фитнес - йога - тур.
Абхазия. Очамчира, Кындыг, ул. Киут.
Эко - отель Нарт.
1 - 15 сентября 2024 года.
2 - местное размещение, домики с санузлом, душем, кондиционером, террасой.
Завтраки, обеды, ужины по предварительному заказу.
Ежедневные занятия на берегу моря, в эвкалиптовой роще, термальные источники для опорно - двигательного аппарата.
27 тыс. с человека.
Присоединяйтесь.!
Новости
1 - 50 из 68
Начало | Пред. |
1
2
|
След. |
Конец
|