Не оставайтесь наедине со своими неприятностями. Выговоритесь, поделитесь с другими. В свою очередь будьте готовы сами выслушать других.

Умейте на время отвлечься. Переключитесь на другие дела. Не заражайте других своим настроением, не превращайте свою неприятность в мировую проблему.

Не впадайте в гнев и агрессию. Приучайте себя к паузе, подождите 3 мин, 3 часа, 3 недели, 3 мес. - и всё пройдёт. Разрядитесь в физической нагрузке.

Иногда нужно уступить. Не упрямтесь и не капризничайте, как дети. Разумные уступки полезны для дела и вызывают уважение  у окружающих.

Не будьте перфекционистом, таланты и возможности каждого из нас ограниченны, нет совершенных людей.

Не предъявляйте чрезмерных требований к окружающим. Не переделывайте людей, принимайте их такими, какие они есть.