Знаете ли вы, что перераспределение жира по телу человека зависит от генетики, от гормонального статуса, возраста, обмене веществ, а также от особенностей питания:

• Жир на руках - много потребляете простых углеводов (хлеб,выпечка, фруктоза, белый сахар)

• Валики на спине - проблемы с углеводным обменом (поджелудочная, печень) - нет правильного контроля за углеводами и недобор полноценных белков.

• Излишки на бёдрах и ягодицах - повышен уровень эстрогенов, злоупотребление кофе и молочными продуктами.

• Самый вредный жир на животе, если талия больше 88 см. - ожирение внутренних органов, что несравнимо хуже, чем подкожный жир.