Мировоззренческую основу китайской философии с древних времён составляло учение о двух противоположных и нераздельных началах инь и ян.  В восточной медицине модель инь и ян - основа физиологии, диагностики и лечения. Это 2 противоположных начала. соперничающий и дополняющих друг друга.

Может быть, вам будет интересно узнать, что есть инь и ян.

Инь - женское начало. Энергия луны.Рецептивная функция. А также, всё, что статично, всё, что опускается вниз. То, что является смутным, скрытым, пассивным, тёмным, холодным, слабым, мягким, низким, малым, коротким, печальным, внутренним, худым. А также, инь - стихия земли и воды. Органы, управляемые энергией инь - это органы нечувствительные к боли.Энергией инь управляются зима и осень. Инь регулирует правую сторону и низ.

Ян - мужское начало. Энергия солнца. Донорская функция. А также, всё, что динамично, всё, что устремляется вверх. То, что является ясным, светлым, горячим, сильным, твёрдым, высоким, большим, длинным, радостным, внешним, полным. А также, ян - стихия неба и огня. Ян регулирует левую сторону и верх. Лето и весна - это тоже - ян. Органы, управляемые этой энергией чувствительны к боли.

Любое состояние, при котором возникает избыточность по сравнению с нормой - это ян-состояние, а недостаточность - инь-состояние. Этот принцип лежит в основе гомеостаза (постоянства) и физического и психо-эмоционального.

Не мешало бы знать, что у нас внутри есть биологические часы - время максимального напряжения какого-либо органа и наилучшего периода для воздействия (лечения).Время длится 2 часа:

• лёгкие - 3-5 и 15-17 час.

• толстая кишка - 5-7 и 17-19 час.

• желудок - 7-9 и 19-21 час.

• селезёнка и поджелудочкая - 9-11 и 21-23 час.

• сердце - 11 -13 и 23-1 час.

• тонкая кишка - 13-15 и 1-3 час.

• мочевой пузырь - 15-17 и 3-5 час.

• почки - 17-19 и 5-7 час.

• перикард - 19-21 и 7-9 час.

• желчный пузырь - 23-1 и 11-13 час.

• печень - 1-3 и 13-15 час.

Все наши чувства и эмоции связаны с внутренними органами, укрепляют их либо ранят: ярость - ранит печень, радость - ранит сердце, раздумья - ранят селезёнку, тоска - ранит лёгкие, страх - ранит печень и т.д.

Китайская гимнастика исходит из основного принципа: Тело требует упражнений, чтобы изгнать дурной дух из организма, способствовать кровообращению и преодотвращать недуги. Дверной порог, который всегда используется по назначению, никогда не гниёт. То же и с человеческим телом