Танцы, как и люди, имеют свой характер, поэтому психологи и хореографы советуют выбирать направления, соответственно своему характеру. Танцы делятся на экстравертивные (негармоничные, свободные) и интровертивные (гармоничные, чёткие). Интровертивные выражают радость и жизнелюбие, позитивные чувства исполнителя. В свободных танцах человек выплёскивает негативные чувства и страдания, освобождаясь от них. В психотерапевтических практиках именно этот вид танца используется для разрядки.

Какие танцы будут для вас лекарем душевных травм и снимут внутренние спазмы:

Для меланхоликов - люди застенчивые, неуверенные, скрытные, малообщительные, чувствительны, легко ранимы, речь их тиха, им нужны помощь и сочувствие других.

Их лекарство - боди-балет, классический танец.

Для сангвиников - они веселы, жизнерадостны, общительны, легко переживают неудачи, выносливы и работоспособны. , не чувствуют скованности с людьми.

Их танец - латиноамериканский.

Для холериков - нетерпеливы, вспыльчивы, порывистые движения, страстная речь, склонны к резким переменам настроения.

Им подойдёт - хип-хоп, современный танец, стрип.

Для флегматиков - неторопливы, обстоятельны, спокойны во всех ситуациях. их речь плавна и размеренна, без выраженных эмоций, они экономят силы.

Им нужен - фолк, фламенко. ирландский. танец живота.