Целлюлит - кожно-жировые деформации, нарушения водно-жирового обмена. Эдематофибросклеротический панникулий. Если правильно  своевременно лечить, может быть обратим. Основная причина - нарушение соотношения между объёмом циркулируемой в сосудах крови и объёмом жидкости в межтканевом пространстве. Жидкость задерживается в межтканевом пространстве. А в чём причина?

1. Солёная и жирная пища.

2. Женские гормоны - эстрогены.

3. Сидячий образ жизни.

4. Обувь на высоком каблуке и платформе.

5. Беременность.

6. Недостаток воды

7. Узкие брюки, обтягивающая одежда, широкие пояса и т.д.

Целлюлит - защитная реакция организма.

3 стадии целлюлита:

1. В изменённой соединительной ткани образуется дефицит кислорода, объём жидкости увеличивается, накапливаются токсины. Формируется плотное желеобразное вещество - твёрдый целлюлит. Похож на мышцу, апельсиновая корка слабая.

2. Соединительная ткань начинает крошиться на отдельные очаги. расширяются вены, область похожа на резину, апельсиновая корка. Самая распростанённая стадия.

3. Образуются фиброзные сращения - очаги жира прикрепляются к мышцам и коже. Мягкий, рыхлый целлюлит, фиброзные тяжи покрыты утолщённой кожей.

Может возникнуть  в любом возрасте и при любом телосложении. Наиболее часто встречается у подростков и в период менопаузы.

Лечение:

• Достаточное потребление воды.

• Секторальная прессотерапия.

• Мезотерапия и лазерная терапия.

• Йонофорез.

• Иглоукалывание.

• Косметическая хирургия.

• Специальная диета, но только после того, как жировые клетки разблокированы.

• Комплексность. Все методы лечения по отдельности.практически бесполезны.

Профилактика:

• питание, способствующее выведению токсинов ( легкоусваиваемая пища и достаточно воды)

• гимнастические упражнения для ног: приседания, выпады, ходьба, степ и т.д. Причём, длительно и регулярно.

• правильная обувь

• бодифлекс

• не носить обтягивающей одежды.

• йога

• массаж.

• контролировать состояние гормональной системы

• глубокое дыхание

• нельзя курить. Очень усугубляет.

• бороться со стрессами.

• плавание

• сауны. баня

• фитотерапия

• спа-процедуры

Сигналы тревоги: изменяется цвет кожи на каком-то участке, судороги. синяки, отморожения, онемения конечностей, сухая кожа, холодные ноги, варикоз и т.д.

Профилактическая диета должна предотвращать отложение шлаков, задержку воды, отложение жира и токсинов в тканях, то есть:

• допускаются нежирные продукты животного происхождения, свежие фрукты и овощи, мёд, грубый хлеб, грубые макароны, необработанные крупы, чай, кофе, яйца, нерафинированный сахар.

• запрещаются: алкоголь, газировка, жирные продукты, консервы, шоколад и какао, готовые приправы и соусы, выпечка, жирные сыры, сухофрукты, полуфабрикаты, жареный картофель, попкорн, фабричные соки.

• готовьте без добавления жира, меньше солите и меньше сладкого, больше воды.

Обратите внимание!

• состояние щитовидной железы

• другие гормональные расстройства

• работа печени

• наличие запоров

• побочные действия лекарственных препаратов

• гормональные противозачаточные средства

• наличие опухолей таза и нижней части брюшной полости

• поясничный лордоз

• местные инфекции

• низкая стрессоустойчивость

Возможно вам надо полечиться.

Не забудьте: борьба с целлюлитом  - это комплекс мер и интеграция психики и личности.