Почему у нас не получается тонкая талия?

• скелет грудной клетки, только треугольная грудная клетка может талию сделать очень тонкой.

• неправильные упражнения. Лучшее упражнение - планка на фитболе, а также латиноамериканские танцы, упражнения на баланс и фитбол - тренировки.

• вы часто сутулитесь и у вас слабые мышцы спины и пресса.

• у вас есть склонность к вздутию живота и отёкам ( плохо перевариваются молочные продукты,мучное, овощи, фрукты, сахара)

• вы накопили внутренний, висцеральный жир, у вас ожирение внутренних органов. Особенно опасен объём талии более 88см.

• вы неправильно питаетесь: едите слишком много сырых овощей и фруктов, быстро поглощаете пищу ( мало жуёте), редкие трапезы, избыток жира животного происхождения и простых углеводов.

• вы не можете бороться со стрессом.

• вы недосыпаете или пересыпаете.

• нарушена микрофлора кишечника, ферментация, лечите кишечник.

• нарушен углеводный обмен, лечите поджелудочную и печень.

Наличие тонкой талии говорит о хорошем здоровье. Поправите здоровье - уменьшите талию.