Многие из нас не могут похудеть и винят в этом замедленный обмен веществ. Тут есть некоторые разночтения, обмен веществ у большинства людей вполне нормальный и будет нормальным, если вы его себе не испортите неправильным питанием. Но 50% людей не могут похудеть из-за синдрома метаболизма ( метаболический синдром, синдром Х и синдром резистентности к инсулину).Один из его признаков - тяга к сладкому и наличие хронической усталости.

Люди Х:

Пройдите тест Дианы Кресс и узнайте, подвержены ли вы метаболическому синдрому

Ответьте да или нет на каждое утверждение:

1. Мне трудно соблюдать диету, результатов нет, аппетит повышается.

2. Иногда я чувствую усталость даже после полноценного сна.

3. У меня лёгкая депрессия.

4. У меня снижено сексуальное влечение.

5. Я быстро пьянею.

6. Мне трудно сосредоточиться.

7. Я очень чувствительна к боли.

8. Меня раздражает яркий свет.

9. У меня часто болит голова.

10. Я просто не могу жить без сладкого.

11. Лишний жир сосредоточен в основном вокруг талии.

12. Мои мысли всё время прыгают, мне трудно остановиться на чём-то одном.

13. Я набираю лишний вес очень легко и мне трудно сбросить его.