Согласно врачебной науке Тибета, организм человека - это единая система, основу которой составляют 3 конституции - Слизь, Ветер, Желчь. Состояние этих 3 конституций определяет здоровье человека, как физическое, так и психическое. Узнав свою конституцию и соблюдая рекомендации, вы сможете предотвратить множество заболеваний, сохранить здоровье и обрести долголетие.

Предлагаемый тест поможет вам определить вашу контституцию, для этого вам нужно ответить на вопросы , проставив баллы:

0 - 2 - не применимо ко мне

 3 - 4 - применимо отчасти

 5 - 6 - применимо полностью

После этого сложите набранные баллы для каждого раздела.

Если в одном из разделов общее количество баллов значительно превышает сумму в других разделах, то это ваша доминирующая конституция.

Если вы набрали близкое количество баллов в двух или трёх разделах, то у вас смешанная конституция.

Раздел 1. Конституция Ветер.

1. По натуре я человек активный, быстро управляюсь с делами.

2. У меня быстрая речь, стремительные реакции.

3. Я много двигаюсь, не могу долго находиться на одном месте.

4. Я ранимый, впечатлительный, бываю обидчив.

5. Люблю быть в гуще событий, шум меня нисколько не утомляет.

6. Быстро устаю, но также быстро восстанавливаю силы. Для этого достаточно перекусить, выпить чаю, побыть недолго наедите, вздремнуть.

7. Люблю говорить, спорить.

8. Не считаю вредные привычки такими уж вредными.

9. У меня лёгкая, быстрая походка.

10. Я худощав и с трудом набираю вес.

11. Руки и ноги у меня часто бывают холодными.

12. Я коммуникабелен, общителен, речь у меня быстрая.

13. Я легко схожусь с людьми, и так же легко расстаюсь.

14. Предпочитаю творческие профессии физическому труду.

15. Моё настроение часто меняется и то, и другое длится недолго.

16. По натуре я человек страстный.

17. Нередко я нервничаю, тревожусь, сомневаюсь даже по пустякам.

18. Люблю горячую еду, от холодной еды чувствую себя плохо.

19. Не люблю зиму, позднюю осень, дождь, снег.

20. Обожаю лето и весну, отдыхать люблю на море, на солнце.

21. У меня сухая кожа.

22. Волосы у меня ломкие, сухие.

23. Я часто простужаюсь.

24. Для меня характерны нервозность и возбудимость.

25. Сон у меня обычно беспокойный.

26. Сплю под тёплым одеялом, с трудом согреваюсь.

27. У меня часто урчит живот, бывают отрыжки.

28. Я страдаю головокружениями и головными болями, иногда у меня шумит в ушах.

29. Аппетит у меня непостоянный, но обычно ем мало и быстро насыщаюсь.

30. За приливом энергии часто следует упадок сил, мне легче делать небольшие, разноплановые дела, чем крупные работы, требующие долгих усилий.

31. Меня беспокоят прострелы в шее и летучии боли в позвоночнике.

32. Я быстро зарабатываю деньги и также быстро их трачу.

33. Мои родственники страдают болезнями сердца, нервной системы, остеохондрозами, невритами.

Раздел 2. Конституция Желчь.

1. Я решителен и энергичен, у меня твёрдый характер.

2. У меня острый ум и я умело анализирую ситуацию.

3. Люблю точность и аккуратность.

4. Если мне что-то не нравиться, всегда делаю замечание.

5. Я из тех, кто ценит в людях ум, а не внешность. Меня считают сильным и волевым человеком.

6. Я хороший оратор, и  к моим словам обычно прислушиваются.

7. Я жизнерадостный человек, не склонен к депрессиям.

8. Легко выхожу из себя, если вижу несправедливость, нечёткость, лень, равнодушие, глупость.

9. Меня считают сильным и волевым человеком.

10. Дома или на работе люблю быть лидером, умело руковожу людьми.

11. У меня хороший аппетит, я знаю толк в еде и могу получать от еды удовольствие.

12. Не люблю обжигающую пищу, при этом предпочитаю мясные, жареные блюда.

13. Не люблю жаркую погоду, лето, духоту.

14. Засыпаю и просыпаюсь легко, сплю крепко.

15. Волосы у меня жирные, есть склонность к поседению и выпадению волос.

16. Вес у меня стабильный, но есть небольшая склонность к полноте.

17. Стараюсь всегда добиваться поставленной цели.

18. Не люблю пропускать приём пищи, из-за которого чувствую дискомфорт, нервозность, раздражительность.

19. Я быстро и уверенно принимаю решения, не испытываю сомнений по поводу сделанного.

20. Стараюсь всегда настоять на своём.

21. Я критично отношусь к другим и к себе, но не люблю, когда мне делают замечания.

22. Если потребуется, всегда могу расстаться с любой из вредных привычек.

23. Если я за что-то берусь, то делаю это наилучшим образом.

24. Я не болею простудными заболеваниями.

25. Я склонен к пищевым отравлениям.

26. Когда я злюсь, у меня краснеет лицо.

27. Я сильно потею.

28. Сплю под лёгким одеялом, при открытой форточке, мне часто бывает жарко.

29. Нередко у меня бывает изжога, чувство горечи во рту.

30. У меня горячие руки и ноги.

31. Кожа у меня горячая, склонная к зуду, аллергии.

32. Мои мышцы твёрдые, упругие, тело - плотное.

33. Мои родственники страдают желчекаменной болезнью, гипертонией, заболеваниями сердца.

Раздел 3. Конституция Слизь.

1. Я спокойный, уравновешенный человек.

2. Люблю делать всё неторопливо и основательно.

3. Я легко набираю вес и с трудом теряю его.

4. Не люблю пустой болтовни, говорю мало.

5. Пропустить приём пищи для меня не проблема.

6. Утром не испытываю чувства голода, но вечером нередко переедаю.

7. Не люблю ссор, конфликтов и всегда всё стараюсь уладить миром.

8. Сон у меня глубокий и ровный.

9. Я ем основательно и много, но без особого аппетита, скорее по привычке.

10. Меня трудно вывести из себя.

11. Для того, чтобы чувствовать себя нормально, мне нужно спать, как минимум 8 часов.

12. Я медленно запоминаю, но зато долго помню.

13. Люблю делать запасы впрок.

14. Я очень привязан к семье, друзьям.

15. Могу долго терпеть капризы и недовольство родных и сослуживцев.

16. После еды я чувствую тяжесть в теле, сонливость.

17. Не люблю шумные компании, к алкоголю и курению равнодушен.

18. Я вынослив физически, могу выполнить тяжёлую работу.

19. Двигаюсь я неторопливо, походка у меня размеренная.

20. По утрам я с трудом просыпаюсь и долго раскачиваюсь.

21. Терпеть не могу сырость и холод.

22. Люблю жаркое лето, солнце, морской пляж.

23. Я склонен к аллергиям, насморку, бронхитам.

24. У меня крупное и массивное тело, крупные суставы.

25. Я всё делаю неспешно, последовательно, методично.

26. Люблю покопаться на земле, могу работать допоздна.

27. У меня гладкая, мягкая кожа, прохладная на ощупь.

28. Больше всего люблю полежать на диване у телевизора, и чтобы никто меня не беспокоил или сидеть у костра и смотреть на огонь.

29. Люблю сладкое.

30. Несмотря на вес, я часто мёрзну.

31. Я склонен к отёкам на лице, ногах.

32. Люблю покой.

33. Мои родственники страдают лишним весом, заболеваниями суставов, щитовидной железы, сахарным диабетом, опухолями.