|
Что едят люди, справляясь с негативными эмоциями? Почему одни стараются утопить печаль в стаканчике с мороженым, а другие начинают неистово хрустеть чипсами? Оказывается, стресс, расстройство, раздражение и отвращение к себе ("голод головы") заставляют выбрать для перекусов твердую, хрустящую пищу, например слойки. При внутренней пустоте, депрессии, беспокойстве, усталости и одиночестве ("голод сердца") тянет на кремообразную, "комфортную" еду, а иногда очень хочется отведать лакомств, любимых в детстве.
"Голод головы"
Пожевать. Конфеты, бифштексы, стейки, зерновые хлебцы.
Похрустеть. Орехи, хлопья, чипсы, мюсли, крекеры.
То, что нельзя! Картофель фри, хот-дог, пицца, гамбургеры.
"Голод сердца"
Что-то мягкое... Мороженое, йогурты, творог, сыр.
Жажда комфорта. Котлеты, пирожки, пирожные и торты.
Память детства. Домашний хлеб, мамина выпечка.
|