14.06.2025 01:13:14
Приветствуем Вас, Гость
Фитнес - парк
О сайте :: Описание тренировок
Меню сайта
  • Главная
  • Статьи
  • Новости
  • Фотографии
  • Видео
Связь
Домашний телефон Ирины
(НЕ спортклуб)
(495)353-43-33

Мобильный телефон
8-905-502-12-73

Skype - morozova5691

Написать администратору
Статьи
О питании
О витаминах и минералах
О витаминах и минералах

Мы живем в период экологического неблагополучия, поэтому дополнительный прием витаминов, минералов и биологически активных добавок неизбежен в течение всего года. Для того, чтобы сохранить работоспособность, здоровье и красоту для женщин необходимо в день не менее 15 витаминов и минералов. Если у вас недостаток времени, принимайте их за завтраком:

1. Поливитамины. Можно направленного действия или специализированные женские. Перерыва делать не нужно, просто менять и чередовать.

2. Дополнительно, витамины А, С, Е. Их принимают курсами, с перерывами.

3. Кальций и магний. Можно калиево-магниевую добавку. Прием курсами.

4. Селен, хром, витамины с селеном и хромом. Тоже принимаются курсами. Эти минералы помогают расщеплять и утилизировать лишний жир. Медикаментозные и лекарственные средства, способствующие нормализации веса, нельзя принимать постоянно, иначе, вы собьете свой собственный обмен и у вас в дальнейшем будут проблемы.

5. Индивидуальные витамины, минералы, БАДы и травы. На ослабленные системы и органы. Чтобы избежать заболеваний, держите их на контроле и регулярно укрепляйте (курсами) печень, почки, сосуды, кровь, щитовидку, суставы и так далее.
Интересные цитаты
(хочу ещё цитату)
Деньги - лучшее успокоительное средство.
Обновления
Твиты пользователя @fitnes_park
ВКонтакте
Fitnes - Park © 2007-2016