Внимание!
Утренняя гимнастика - on - line
Понедельник - 8.00 и 17.30
Вторник - 9.00
16.00
Среда - 17.30
Четверг - 9.00
Пятница - 16.00
Суббота - 8.00
Школа здорового питания.
Whatsapp 9055021273
Занятия в парке.
Понедельник - 11.00 - 12.00 - Функциональный тренинг.
Вторник - 11.00 - Пордебра
12.00 - Функциональный тренинг.
Четверг - 11.00 - Пордебра.
16.00 - 18.00
Пятница - 11.00 - Липолитика.
12.00 - Функциональный тренинг.
16 декабря - 26-й лунный день. Символ - жаба, один из опасных дней , но не самый опасный. День напрасного расходования энергии, нельзя много говорить, лучше отдыхать, воздержаться то активной деятельности, желателен пост, возможно даже 24-часовое голодание. Необходима избирательность общения. Высока вероятность ограблений. Этот день связан с трансформацией нашей системы ценностей. Очень легко перерасходовать энергию, хороши дыхательные практики и йога.
17 декабря - 27-й лунный день. Символ - жезл, трезубец. Связан с водной стихией. Хороши медитации, молитвы и т.д. Следует, как можно меньше смотреться в зеркало, возможна утечка энергии и иллюзии.Лёгкое, расслабленное состояние свойственно этому дню, но умеренная физическая нагрузка не даст утечь энергии. Хороша проработать ноги и ступни.
18 декабря - 28-й лунный день. Символ - лотос. День постижения высших истин, обретения духовного сознания. Надо стараться быть в хорошем настроении, контролировать эмоции. Хорошо сажать растения, дарить цветы и общаться с флорой. Можно покупать недвижимость, приступать к ремонту. Рекомендуется вегетарианство, разгрузка, хорошо попить соки. Берегите зрение. Этот день подходит для земных дел, активна энергия земли. Активная деятельность в хорошем настроении - то, что надо. И физическая нагрузка тоже то, что надо. Пища энергии инь ( женская). Показана аэробика.
19 декабря - 29-й лунный день. Этот день сильно зависит от от того, как мы прожили лунный месяц, Символ - гидра, спрут. Довольно опасный и неприятный день, день разгула бесов. Нужно надёжная защита от них: соблюдать пост, воздержание, аскетизм, покаяние , молитва и т.д. Нельзя делать и даже планировать ничего нового. Очищение водой, зажечь свечи - тоже облегчит тяжесть этого дня. Избегайте мутной воды и темноты. Пища предпочтительна злаковая. Так как этот день забирает энергию, будьте внимательны во время тренировок, восстановление ухудшено. Хорошо в этот день ходить.
20 декабря - 30-й лунный день. Символ - золотой лебедь. Бывает не каждый месяц. День подведения итогов. Надо проанализировать свой путь, смыть с себя грехи. День отказа от всего ненужного. Следует завершать дела, дарить людям радость, раздавать долги, проявлять милость. Пища должна быть лёгкой, не грубой. Если вами допущена ошибка на жизненном пути, вам будет дан знак. День гармоничный и лёгкий, самый короткий в лунном месяце.
21 декабря - 1-й лунный день. Первая фаза луны.Основа всего лунного цикла. День замыслов, планов. То, что мы спланировали в этот день будет иметь тенденции в течении всего лунного месяца. Сегодня у нас лёгкий и светлый день, сил пока мало, и физических, и эмоциональных. Прогулки по лесу, общение с книгой, компьютером - то, что надо. Лучше избегать тяжёлых физических нагрузок, возможны травмы.
22 декабря - 2-ой лунный день. Прекрасно подходит для начала физической реализации наших замыслов. Начинаем претворять в жизнь то, что вчера задумали. Особое внимание стоит уделить телу, и, в частности, питанию. Тело набирает силы на весь месяц. Давайте прислушаемся к нему. Можно подобрать себе диету на весь лунный месяц. Физическая нагрузка воспринимается хорошо. В человеческом организме накапливается свежая энергия.
23 декабря - 3-й лунный день. Очень энергичный день. Стоит встать пораньше. Не будем жалеть энергию. Сконцентрируйтесь на своей цели. Потраченная сегодня на нужное дело энергия вернётся сторицей. Это день воина. Хорошая, интенсивная тренировка очень уместна.
Поздравляю с Днем Рождения....
13 - 22 декабря - Лотос.
Благородная и искренняя барышня со строжайшими моральными принципами — вот описание лотоса в гороскопе цветов. Склонить ее к подлым поступкам совершенно невозможно. Причем того, что себе не позволит, Лотос и другим не простит. И лучше будет одна, чем вместе с кем попало. Безупречная барышня, само совершенство.
23 - 31 декабря - Эдельвейс.
Свободолюбивая и великодушная оптимистка — вестник позитива в цветочном гороскопе. Не выносит рутины и скуки, монотонное течение жизни ее убивает. При этом легкомыслие ей ни в коей мере не свойственно: она умна, рациональна и склонна к тщательному планированию. Ну то есть она планирует свою жизнь так, чтобы рутина занимала самую крохотную и незаметную часть. Талант!
|